De nombreuses personnes à travers le monde sont touchées par la perte de cheveux. Pour contrer la chute des cheveux et accélérer leur croissance, plusieurs méthodes peuvent être utilisées. Les astuces naturelles sont particulièrement efficaces et appréciées par plusieurs personnes. Quelles sont ces solutions naturelles ? Comment les appliquer efficacement ? Éléments de réponse dans cet article.
Privilégier certains aliments pour booster la pousse des cheveux
L’alimentation participe énormément à la santé générale des cheveux. Pour nourrir les follicules pileux, un régime riche en oméga-3, en vitamine E et C et en protéine est conseillé. Ces nutriments pour la pousse des cheveux sont naturellement présents dans les aliments suivants :
- Les poissons gras : c’est le cas du saumon, du thon, des sardines, mais aussi des fruits de mer. L’oméga-3 qu’ils renferment accélère la croissance des cheveux ;
- La roquette : utilisé dans les gélules pour cheveux, cet aliment riche en acide érucique apporte de la brillance aux cheveux. Il peut être inclus dans les plats de salades ;
- La myrtille : ce petit fruit renferme des antioxydants et des vitamines qui aident à la circulation sanguine et favorisent le renouvellement cellulaire dans la région du cuir chevelu.
En dehors de l’alimentation, plusieurs autres solutions sont à adopter pour une accélération de la croissance des cheveux. L’une d’elles est l’usage de masques naturels de beauté.
Utiliser des masques naturels pour faire pousser les cheveux
Les masques capillaires favorisent la pousse des cheveux. Il en existe plusieurs, mais certaines sont très prisées dans le milieu de la beauté. En premier lieu, on retrouve le masque aux œufs. Le jaune d’œuf revitalise les racines des cheveux, ce qui renforce ces derniers et les rend plus épais.
En second lieu, on retrouve le masque à la moutarde pour stimuler la pousse des cheveux. Ce masque a la propriété d’accroître le flux sanguin et d’activer le cuir chevelu. Elle est notamment recommandée pour les personnes qui ne possèdent pas de cheveux sensibles. En troisième position, le masque à l’oignon est présenté comme un boosteur de la production de collagènes. Grâce à cette vertu, ce masque est idéal pour accélérer la croissance des cheveux.
En dehors des masques capillaires, les huiles essentielles sont également une bonne option pour accroître la pousse des cheveux, car elles possèdent des propriétés bénéfiques pour le bien-être en général. Elles sont réputées pour booster la circulation sanguine, aider à la croissance des cheveux, hydrater et consolider les follicules pileux. Parmi les huiles essentielles recommandées, on retrouve souvent l’huile de romarin, l’huile de ricin, l’huile de menthe poivrée et l’huile de cèdre.
Appliquer des techniques pour favoriser la pousse capillaire nocturne
Pour favoriser la croissance des cheveux durant la nuit, quelques méthodes naturelles, simples et pratiques sont à adopter. Ces techniques consistent à :
- Faire un massage du cuir chevelu et passer la brosse à cheveux avant d’aller se coucher ;
- Réaliser une coiffure protectrice, comme s’attacher les cheveux pour éviter les frottements sur l’oreiller ;
- Utiliser une taie d’oreiller ;
- Hydrater les cheveux avant de se coucher, ce qui permet aussi d’éviter les pointes fourchues ;
- Éviter le stress et dormir suffisamment.
L’application de cette routine crée un évènement idéal pour favoriser la croissance capillaire. Cependant, il est crucial de noter que la pousse des cheveux est un processus personnel qui varie d’un individu à un autre. La patience est donc nécessaire pour obtenir de bons résultats.
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